Lass deine Angst los!

Lass deine Angst los, atme wieder durch

und hol dir deine Energie und

Lebensfreude zurück

Lass deine Angst los!

Lass deine Angst los, atme wieder durch

und hol dir deine Energie und

Lebensfreude zurück

Was dir den Atem nimmt, dir deine Energie raubt und dich energielos macht, sind deine  Ängste.

Deine Angst begleitet dich wie ein gefährlicher Schatten und gibt dir das Gefühl, dass dich etwas dauernd verfolgt und beobachtet. Manchmal nimmst du den Schatten aus dem Augenwinkel wahr und erschrickst und manchmal türmt sich dieser Schatten der Angst drohend, wie eine erdrückende Wand, vor dir auf und stürzt dich in ein emotionales Chaos. 

Der Angst-Tiger schleicht sich an

Kennst du dieses klebrige Angst-Gift das sich, langsam und unauffällig, in deinem Leben breit macht und immer mehr dein Leben bestimmt? Es schnürt dich immer mehr ein und hindert dich daran, dein Leben zu geniessen. 

Dein körpereigenes Stressprogramm kommt zum Dauereinsatz und überflutet dich mit vielen Alarm-Symptomen, bis hin zu Panikattacken. Denn es steht kein Tiger vor dir, mit dem du fertig werden musst und danach kannst du dich wieder vom Schreck erholen.

Häufige, körperliche Symptome: Pulsrasen, Herzrasen, kurzatmig, schwache Beine wie Gummi, Druck auf der Brust, Knoten im Magen, unkonzentriert, innere Unruhe, Denkblockade, Zittern, Schlafstörungen, inneres Hitzegefühl, trockener Mund, Kribbeln im Körper, Schwindel, zugeschnürte Kehle und Mühe zu schlucken, plötzlicher Reizhusten, Angst- und Panikattacken.

Kennst du solche Situationen?

✔ Immer wieder hast du Angst und erlebst Panikschübe, ohne dass du weisst, woher sie kommen. 

✔ Du schiebst Aufgaben vor dir her und fühlst dich dabei so richtig mies und machst dir Vorwürfe.

✔ Vor dir liegt ein Gespräch und schon beim Gedanken daran hast du Pulsrasen und Atemnot.

✔ Dich quälen Sorgen, die dir den Schlaf rauben und du morgens total erledigt statt erholt bist.

✔ Du bist wütend auf dich selbst, weil du dich nicht getraut hast etwas umzusetzen und siehst nun, dass es jemand anderes       erfolgreich macht.

✔ Immer wieder sagst du nicht klar NEIN, wegen deinem schlechten Gewissen und ärgerst dich dann über dich selbst.

✔ Du verdienst gut und dennoch blickst du sorgenvoll auf deinen Kontostand.

✔ Wichtige Entscheidungen schiebst du ewig vor dir her und drehst dich damit im Kreis.

Wie fühlst du dich in solchen Momenten und was machst du dann? Macht dich das glücklich?

Willst du wirklich so weiter machen oder willst du das hinter dir lassen und wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude haben? Willst du unbeschwert deine Ziele verfolgen und nicht immer auf irgendwann aufschieben?

Das Leben fühlt sich manchmal wie eine einzige Prüfung an

Erscheint dir dein Leben auch oft als eine Abfolge von Prüfungen, die du glänzend bestehen musst? In deinem Kopf ist auch immer wieder diese miese Frage, ob du es schaffst:

 

  • Pünktlich zu sein
  • Ein Webinar, einen Vortrag oder den Workshop ohne technische und peinliche Pannen durchzuführen
  • Diesen Job zu erhalten, bei dem du die Chance hast, dich zu entwickeln
  • So leicht Ordnung zu halten, wie das vielen spielend gelingt
  • Dein Leben zu meistern, ohne verzweifelt am Rad zu drehen
  • Das Leben zu führen, das andere von dir erwarten
  • Diese Angst zu bezwingen, die dich immer wieder anspringt und dir das Leben schwer macht

Deine Angst in 2 Stunden auflösen

Klingt gut? Ist es auch! Wir arbeiten mit deinen Symptomen und lösen sie auf. Hinter diesen Symptomen liegen deine negativen Erfahrungen, die dein Angst- und Stressprogramm auslösen.

Je belastender die frühere Erfahrung dazu ist, je stärker sind diese Symptome körperlich spürbar. Genau mit diesen Symptomen arbeiten wir, bis sie sich ganz aufgelöst haben.

Nach unserer Arbeit bist du wieder auf das fokussiert, was dir wichtig ist. Was dir vorher noch schwer fiel, wird wieder einfach. Es stärkt gleichzeitig dein Selbstvertrauen, weil du wieder das tun kannst, was du dir vornimmst. Das öffnet dir die Tür zu neuen Möglichkeiten. Es macht dir den Weg frei um wieder erfolgreich durchzustarten.

Was du dafür brauchst: Einen PC oder Laptop (mit Smartphone, Tablet oder Notebook, kaum grösser als ein Tablet, geht es nicht).

Überwinde deine Angst und schaffe dir neue Möglichkeiten

Deine Ängste aufzulösen öffnet dir Türen zu ganz neuen Möglichkeiten.

„Ich hatte den totalen Schock als mein Mann in unserer Wohnung neben mir einfach zusammenbrach. Die Ambulanz stellte dann etwas ganz Harmloses dafür fest. Dennoch hatte ich Albträume, fühlte mich in unserer Wohnung unwohl und war völlig neben der Spur. Ich hielt mich nonstop beschäftigt, um nicht mehr daran zu denken aber das funktionierte nicht. Jedes Mal, wenn ich an dem Ort vorbeilief, wo er zusammenbrach kroch diese Panik in mir hoch. Nach der kurzen Arbeit mit Jacqueline ist das nur noch eine Episode in meinem Leben. Wie wenn ich davon erzähle, dass ich einkaufen war.“

Michaela, Luzern

„Ich fühlte mich total gestresst und drehte mich im Kreis. Mein Beta-Programm kam toll an. Doch der Launch lief in meinen Augen ganz mies. Ich hatte nur noch den Gedanken, dass ich nicht verkaufen kann und alles umsonst war. Nach der Arbeit mit Jacqueline war dieser Gedanke weg. Ich konnte wieder klar denken und die richtigen Schritte machen. Mein Programm füllte sich und war in kurzer Zeit ausgebucht.“

Claudine, Frankfurt

Hi, ich bin Jacqueline

Darum kann ich dir helfen, deine Angst-Blockade zu lösen

 

Das Beste bei meiner Methode: Du brauchst weder viel mit mir zu reden, noch eine Ahnung davon zu haben, was der Auslöser für deine Ängste sind. Cool gell?

Als syst. Life- und Business-Coach arbeite ich nach dem ganzheitlichen Prinzip. Ich habe mich schon immer mit den Themen Ängste, Traumata, Stressreduktion und Burnout befasst und mich zu diesen Themen weiter gebildet.

Das ist für meine Arbeit sehr wichtig, denn genau da liegen die grössten Blockaden, die meine Kundinnen und Kunden ausbremsen.

Es  wird soviel möglich, wenn du deine Ängste hinter dir lässt und dein wunderbares Potential ausleben kannst. Das habe ich selbst erfahren und weiss, was dann alles möglich wird.

Jacqueline Bürker

„Jacqueline erkannte meine „wunden“ Punkte gleich und wir änderten sie in Stärken. Durch das Coaching habe ich gelernt, mutig meine Talente und Stärken konkret hervorzuheben und zu benennen. Ich empfehle Jacqueline sehr gerne weiter, da ihr Wissen enorm gross ist und sie genau weiss, was in einem vorgeht und einen beschäftigt.

Karin, Gunzwil

Willst du die Kontrolle über dein Leben endlich wieder selbst übernehmen? 

„Mit Jacqueline habe ich einen Glücksgriff gemacht. Herzlichkeit- Professionalität-Kompetenz-Struktur-Klarheit und das alles in einer Person, was soll ich sagen. Ich fands toll! Sie hat genau gewusst, was ich brauche und wo sie mich abholt.
Danke liebe Jacqueline

Corinna, Krems

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

Jacqueline Bürker Zusammenarbeit Schritt 1

Du schreibst mir eine kurze Mail an kontakt@jacquelinebuerker.com. Darin erklärst du mir, was dich gerade am meisten belastet. So kann ich mir bereits ein Bild von deinen Sorgen und Nöten machen.

Ich sende dir Termine für ein Erstgespräch. Wir führen ein kurzes, unverbindliches Telefonat. So prüfen wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wir zusammenarbeiten möchten.

Jacqueline Bürker Zusammenarbeit Schritt 3

Dann vereinbaren wir gleich einen Termin für unsere Coaching-Sitzung. Diese findet online via Zoom statt.

Alles, was du brauchst, sind ein Computer oder ein Laptop und eine Internetverbindung! Du kannst auch gerne die bequeme Jogginghose und den Kuschelpulli anlassen.

Deine Investition: 500 CHF ca. 500 EURO

 

Bist du bereit loszulassen und befreit durchzuatmen?

Ja, ich bin bereit

4 + 14 =

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