Tschüss Stress Schriftzug Schatten

Zurück zur Leichtigkeit.
In nur 2 Stunden Stress und Blockaden verabschieden

Tschüss Stress Schriftzug Schatten

Zurück zur Leichtigkeit.
In nur 2 Stunden Stress und Blockaden verabschieden

Jacqueline Bürker Tschüss Sress Motiv

Sag «Tschüss!» zu Stress und Blockaden!

Schluss mit schlaflosen Nächten!

 

Wir machen dem Stress in deinem Leben den Garaus. Deine Blockaden werden ratzfatz aufgelöst. Und gleichzeitig päppeln wir dein Selbstwertgefühl auf!

Und das kurz und knackig in nur 2 Stunden! 

Jacqueline Bürker Tschüss Stress Gedankenkarussel

Gedankenkarussell & schlaflose Nächte

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du bist todmüde, gehst früh zu Bett – und trotzdem kannst du nicht schlafen. Deine Gedanken kreisen wie ein Karussell in Deinem Kopf. Dich treibt ein Thema um, das dich stresst und emotional belastet. Manchmal weisst du nicht einmal, welches denn genau oder welches davon am meisten.
  • Anstatt zu schlafen, wird deine innere Unruhe immer größer. Du denkst dir «Himmel noch mal! Das kann nicht so weitergehen! Ich gehe auf dem Zahnfleisch und fühle mich nur noch schlapp.»
  • Am meisten nervt dich, dass das seit Wochen so geht. Nichts scheint zu funktionieren und du drehst dich ständig weiter im Kreis. Wenn du doch nur eine Lösung für dein Problem finden könntest! Dann wäre alles gut.
  • Nicht nur deine Gedanken, auch deine Gespräche drehen sich fast nur noch um dieses Thema. Du kannst nicht anders, obwohl deine Umgebung schon längst die Augen dabei verdreht.

Manchmal sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht. Wir sind so auf unser Problem fixiert, dass wir an nichts anderes mehr denken können. Schlafstörungen und Stress sind die Folge.

Was bremst dich aus und raubt dir den Schlaf?

  • Du hast dich selbständig gemacht, um mehr Freude bei der Arbeit zu haben. Doch jetzt quält dich die Sorge, wie und wo du den nächsten Kunden finden kannst. Du weisst nicht, wie du deine Kosten decken sollst. Und du hast Angst davor, dein Business in die Tonne treten und dir wieder einen Job suchen zu müssen.
  • Graust dir vor einem wichtigen Termin, den du nicht absagen kannst? Beim Gedanken an das bevorstehende Treffen bricht dir der Angstschweiss aus. Dein Puls rast wie wenn du um dein Leben rennen würdest.  Du hast das Gefühl, in der Falle zu sitzen.
  • Du fühlst dich von deinen täglichen Aufgaben erdrückt! Deine To-Do-Liste platzt aus allen Nähten. Du weisst, dass du die Zähne zusammenbeissen und es einfach durchziehen musst. Doch du kannst dich nicht dazu aufraffen, dich an deinen Schreibtisch zu setzen. Du hast den Spass an Deiner Arbeit verloren. Sobald du an deine Aufgaben denkst, möchtest du nur noch davonrennen. Sie kommt dir manchmal wie ein hungriges Monster vor, das dich am liebsten verschlingen möchte.
  • Jemand hat dich beleidigt oder scharf kritisiert. Sofort bist du mit dir selbst sauer und fühlst dich schuldig. Dabei hast du doch gar nichts falsch gemacht! Du würdest deinem Gegenüber gerne deutlich die Meinung sagen, um für dich selbst einzustehen. Doch du fühlst dich hilflos wie ein kleines Kind, das zu Unrecht bestraft wird. Dein Hals ist wie zugeschnürt. Du kämpfst mit aufsteigenden Tränen. Aber du hasst Konflikte und gehst ihnen lieber aus dem Weg. Du kochst zwar innerlich vor Wut – aber Du bringst keinen Ton heraus. Und dabei bist du ganz besonders wütend auf Dich selbst…
  • Die Geburt Deines Kindes war schwierig. Dein Baby war krank und hat ständig Betreuung gebraucht. Deshalb hast du damals einen leichten Schlaf entwickelt. Inzwischen ist Dein Kind gesund und munter. Trotzdem steckt diese Angst vor einer lauernden Gefahr noch tief in dir. Bei jedem noch so kleinen Geräusch bist du hellwach und stehst quasi senkrecht im Bett.
  • „Nein-Sagen“ fällt dir enorm schwer. Du bist nun mal ein Helfertyp und möchtest niemanden enttäuschen. Aber leider passiert es immer wieder, dass du dich ausnutzen lässt. Du fühlst dich oft wie ein seelischer Abfalleimer, den man nur bei Bedarf rausholt. Du würdest das gerne abstellen, aber du möchtest niemanden hängenlassen
  • Verkaufsgespräche treiben dir den Angstschweiss auf die Stirn! Deine Kunden und Kundinnen geben dir tolles Feedback zu deiner Arbeit. Du weisst, dass du in deinem Job oder Business erstklassig bist. Also möchtest du noch viel mehr Kunden glücklich machen. Beim Gedanken an das nächste Verkaufsgespräch dreht sich dir aber der Magen um. Dein gesamter Körper verspannt sich.

Warum bremsen dich Stress und Blockaden aus?

Du kannst deine emotionale Reaktion nicht steuern. Sobald ein Trigger auftritt, fällst du in ein angelerntes Verhaltensmuster. Negative Erlebnisse aus deiner Vergangenheit sind tief in deinen Zellen abgespeichert.

Wenn du heute eine vergleichbare Situation erlebst, schrillen deine inneren Alarmglocken. Automatisch wird dein immer gleiches „Überlebensmuster“ aktiviert. Auch wenn es  heute überflüssig ist. Und Schwupps geht der Gefühls-Tsunami wieder von vorne los.

Dein Unterbewusstsein hat das Steuer in deinem Leben übernommen. Du hast keine Kontrolle über dein Verhalten, sondern deine Ängste kontrollieren dich.

Jacqueline Bürker Portrait 1

Wünschst du dir ein Leben voller Freude und Leichtigkeit?
Du willst deine Begeisterung und Energie zurück?
Du möchtest 
die Kontrolle über dein Leben endlich wieder selbst übernehmen? 

Jacqueline Buerker Ohne Stress

Du könntest viel leichter leben und erfolgreich sein, wenn du…

  • dir dein Leben nicht immer wieder selbst unnötig schwer machen würdest.
  • klare Grenzen setzen und dich nicht mehr ausnutzen lassen würdest.
  • endlich deine verflixten Blockaden loswerden könntest.
  • öfter an dich und dein eigenes Wohlbefinden denken würdest.
  • selbstbewusst, schlagfertig und souverän auf Kritik und Beleidigungen reagieren würdest.
  • dich nicht mehr von anderen kleinmachen lassen würdest.
  • endlich wieder gut schlafen könntest.

Zeige Stress und Blockaden das Stopp-Schild!

Du hast es verdient, ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zu führen.

Bist du bereit?

 So fühlt es sich an, wenn dein Leben voller Leichtigkeit und Freude ist

  • Du kannst nachts endlich wieder schlafen, ruhig wie ein Baby!
  • Auf Kritik oder Druck von anderen reagierst du entspannt und selbstbewusst. Und Du hast sogar Spass dabei, den anderen zu verblüffen und aus dem Konzept zu bringen!
  • Du bist erholt und entspannt und viel produktiver! 
  • Die Meinung anderer geht dir am Allerwertesten vorbei – denn du weißt genau, was du willst und was dir guttut!
  • Grenzen setzen wird dein neuer Lieblingssport! Du hilfst anderen nur noch zu deinen Bedingungen. Entweder hast du Lust oder bekommst einen angemessenen monetären Ausgleich.
  • Deine neue Einstellung ist «Probleme sind da, um gelöst zu werden! Mit jedem gelösten Problem bin ich schlauer und stärker als vorher.»
  • Mangelnder Selbstwert und schlaflose Nächte gehören der Vergangenheit an! Denn du bist voller Lebensfreude und Selbstbewusstsein und geniesst dein Leben in vollen Zügen.

 

Klingt gut, oder?

Was hast du zu verlieren?

Dein Leben kann ohne Stress und Blockaden nur besser werden!

Aber vielleicht hast du dich schon total an die Situation gewöhnt?

Du hast das Gefühl, dass Jammern und gestresst sein heutzutage „In“ ist?

Wälze dich weiter nachts schlaflos im Bett! Weiterhin viel Spaß auf dem, sich ewig weiterdrehenden, Gedankenkarussell!

Oder mach den ersten Schritt in deine emotionale Befreiung. Lass uns zusammen deinen Stress und deine Blockaden auflösen!

Jacqueline Bürker Leichtigkeit

Du bist nur einen winzigen Schritt davon entfernt deine Wünsche und Träume zu erreichen!

Lass uns gemeinsam schauen, was dich blockiert oder stresst.

Wir machen deinem Stress und deinen Blockaden den Garaus!

Komm in den Club glücklicher Kundinnen! 

 

Jacqueline erkannte meine „wunden“ Punkte gleich und wir änderten sie in Stärken. Durch das Coaching habe ich gelernt mutig meine Talente und Stärken konkret hervorzuheben, zu benennen und sie in meinen Posts zu erwähnen. Ich habe meine Internetseite angepasst, ein Freebie aufgeschaltet und endlich Kurse entwickelt und ausgeschrieben. Auf all das habe ich ein grösseres und vor allem konstruktiveres Feedback, sowie neue Kunden und weitere Newsletter-Abonnenten erhalten. Es läuft!

Ich empfehle Jacqueline sehr gerne weiter, da ihr Wissen enorm gross ist und sie genau weiss, was in einem vorgeht und einen beschäftigt. 

Karin Bucher

Karibu Living

Ich hätte nie gedacht, dass ich jemals so mutig sein werde! Von der «nur» Hausfrau und Mutter in die erfolgreiche Selbständigkeit. Du hast mir gezeigt, was wirklich in mir steckt. Nicht immer hatte ich Freude, wenn du mich angetrieben hast. Doch mit deiner Empathie und deinem Humor hast du mich immer wieder motiviert und begeistert. Ich bin dadurch Schritt für Schritt vorwärts gegangen. Heute weiss ich genau was ich will und wie ich es erreichen kann. Meine Wunschkundin findet mich und mein Geschäft und ich wachsen ständig. Dein sehr grosses Wissen, hat dich für mich zu einem super Coach macht. Ich arbeite immer wieder gerne mit dir zusammen!

Cornelia Stadelmann

Hypnose-Coaching für Leichtigkeit und Freude

Mit Jacqueline habe ich einen Glücksgriff gemacht. Herzlichkeit- Professionalität-Kompetenz-Struktur-Klarheit und das alles in einer Person, was soll ich sagen. Ich fands toll! Sie hat genau gewusst, was ich brauche und wo sie mich abholt.
Danke liebe Jacqueline

Corinna Tiefenbacher

Energie- und Körperarbeit

Hi, ich bin Jacqueline

Warum ich dir helfen kann leichter zu leben

 

Ich bin Business- & Lifecoach und arbeite nach dem ganzheitlichen Prinzip. Es spielt keine Rolle, in welchem von deinen Lebensbereichen die Musik gerade schiefe Töne spielt, es wirkt sich auf alles aus. Dein Leben ist immer ein Ganzes, das in verschiedene Bereiche aufgeteilt ist.

Wenn du jetzt gerade das Gefühl hast, alles ist nur noch doof, kann ich das sehr gut verstehen. Bei mir selbst war auch nicht immer alles wunderbar. Im Gegenteil, ich habe sehr viel Mist erlebt! Manchmal hätte ich am liebsten die Koffer gepackt oder mich unter meiner Bettdecke verkrochen! Da beides nicht ging, habe ich mich mit den Themen Angst, Blockaden und Stress befasst und verschiedene Methoden ausprobiert.

Daraus habe ich meine ganz eigene, einfache und effektive Methode entwickelt die super funktioniert. Meine Kundinnen und Kunden haben dadurch ganz neue Möglichkeiten erhalten. Meine Methode hilft auch dir dabei, Blockaden und Stress zu identifizieren und aufzulösen.

Es  wird soviel möglich, wenn du dein wunderbares Potential ausleben kannst. .

Das Beste bei meiner Methode: Du brauchst weder viel mit mir zu reden, noch eine Ahnung davon zu haben, was dich wirklich stresst. Cool gell?

Jacqueline Bürker Portrait 3

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

Jacqueline Bürker Zusammenarbeit Schritt 1

Du schreibst mir eine kurze Mail an kontakt@jacquelinebuerker.com. Darin erklärst du mir, was dich gerade am meisten belastet. So kann ich mir bereits ein Bild von deinen Sorgen und Nöten machen.

Ich sende dir Termine für ein Erstgespräch. Wir führen ein kurzes, unverbindliches Telefonat. So prüfen wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wir zusammenarbeiten möchten.

Jacqueline Bürker Zusammenarbeit Schritt 3

Dann vereinbaren wir gleich einen Termin für unsere Coaching-Sitzung. Diese findet online via Zoom statt.

Alles, was du brauchst, sind ein Computer oder ein Notebook und eine Internetverbindung! Du kannst auch gerne die bequeme Jogginghose und den Kuschelpulli anlassen.

Deine Investition: 500 CHF bzw. 475 EUR

 

Bist du bereit, deinem Stress und deinen Blockaden «Tschüss!» zu sagen? 

Ja, ich bin bereit

15 + 2 =