Jacqueline Bürker Newsletter Überschrift

Dann melde dich gleich zu meinem Newsletter an. Du erhältst dazu das 3-teilige Quiz wie gut du auf Erfolg ausgerichtet bist.

Übrigens: Das Quiz gibt es nur noch bis Ende Februar 2021.

Liebeskummer beeinflusst dein Business

Jul 20, 2019

Liebeskummmer ist ja nur für Teenies – falsch! Den gibt es in jedem Alter und macht vor niemandem Halt. Liebeskummer beeinflusst dein Business, auch wenn nicht du ihn hast. Liebeskummer ist ein Trauerprozess und kann ernsthaft krank machten. Hier mehr über den Herz-Schmerz in unserem Leben und wie er dein Business beeinflussen kann.

Liebeskummer wird oft nur belächelt

Liebeskummer beeinflusst dein Business sehr viel mehr als du denkst. Egal ob du davon betroffen bist oder jemand aus deinem privaten und beruflichen Umfeld. Die Auswirkungen von Liebeskummer auf dein Business sind grösser als du denkst.

Nicht nur eine Teenie-Sache

Liebeskummer ist nur eine Teenie-Geschichte? Weit gefehlt, denn hier geht es um einen Trauerprozess, den du nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest. Die Symptome sind psychisch wie körperlich gravierend. Liebeskummer ist also ein Trauerprozess nach einem erlebten Verlust.

Es bedeutet viele Verlust zu erleben

Wenn Menschen eine Beziehung aufbauen ist das mit vielen Wünschen, Hoffnungen, Träumen und Ideen verbunden. Je länger eine Beziehung dauert, desto mehr wird gemeinsam etwas aufgebaut. Manchmal ist dies sehr einseitig. Die spätere Erkenntnis, dass es so war tut weh.

Bei einer Trennung bleiben viele der Wünsche und Hoffnungen unerfüllt. Gemeinsame Ziele und Pläne gehen den Bach runter. Derjenige der geht, leidet auch. Denn es steht niemand morgens auf und denkt: „Ach heute fliegen die Schwalben tief, ich beende die Beziehung“. Um einen Schlussstrich zu ziehen braucht es meistens viel Zeit. Denn die Hoffnung besteht, dass es wieder gut wird und sich die Beziehung positiv verändert.

Wann tritt Liebeskummer auf?

  • Verliebt über beide Ohren aber ohne Erwiderung
  • Frisch verliebt und plötzlich kommt das Aus.
  • Erkennen, dass du betrogen wurdest.
  • Bei Trennung/Scheidung.
  • In einem Verhältnis zu einem verheirateten Mann/Frau mit ewiger Hinhaltung und leeren Versprechungen.

Was setzt sonst noch einen Trauerprozess in Gang?

  • Unerwartete, schwere Krankheit von einem selbst oder einem nahestehenden Menschen
  • Schwerer Unfall von einem selbst oder einem nahestehenden Menschen
  • Mobbing von einem selbst oder einem nahestehenden Menschen
  • Verlust von Freundschaften durch Konflikte oder Mobbing
  • Folgen von Missgunst, Neid, Eifersucht
  • Privater wie auch geschäftlicher Betrug
  • Todesfall einer wichtigen Bezugsperson
  • Tod eines geliebten Haustieres das starken, sozialen Halt gegeben hat
  • Enttäuschungen jeglicher Art
  • Ungewollte Kinderlosigkeit
  • Ungelöste Konflikte
  • Demenz oder Alzheimer einer nahestehenden Person
  • Kündigung
  • Zwang zur Aufgabe von einer Idee, einem Traum, einem Projekt und der damit verbundenen Hoffnung

Vielleicht denkst du jetzt, dass das alles etwas übertrieben ist. Nein, denn es setzt einen Trauerprozess in Gang. Nicht immer im gleichen Ausmass und über einen langen Zeitraum. Doch die Auswirkungen sind fast identisch.

Körperliche Symptome

  • Unwohlsein: Dir ist schlecht und dein Magen schlägt Kapriolen. Du fühlst dich nicht gut, bist matt und energielos.
  • Kopf- und Gliederschmerzen: Du fühlst dich wie bei einer schweren Grippe.
  • Schüttelfrost: Anfangs kommt das häufig vor als Schockreaktion.
  • Weinkrämpfe: Du brichst wegen Kleinigkeiten in Tränen aus. Es scheint, dass dich alles aus der Fassung bringt.
  • Schmerzen im Herzen: Bei Trauer wird einem oft sehr schwer ums Herz. Es können auch Herzschmerzen, bekannt unter Broken Heart Syndrom auftreten.
  • Atemnot und Schluckbeschwerden: Dein Hals ist wie zu. Du hast einen Kloss im Hals und du kannst nicht sprechen und nur schwer schlucken. Dein Hals ist trocken und Wasser trinken nützt auch nichts. Manchmal können auch Verlustängste zu Atemnot und Schluckbeschwerden führen.
  • Schlafstörungen: Die Gedanken rotieren und kommen nicht zur Ruhe. Immer wieder wird alles gedanklich nochmals und nochmals und nochmals durchgekaut, durchgegangen. Das in einer Endlosschlaufe und wenig Ergebnis.
  • Konzentrationsstörungen: Unter Stress kannst du dich nicht mehr konzentrieren. Du verlierst deine Orientierung. Es fällt dir schwer, dich auf etwas zu Fokussieren. Du verlierst den Überblick. Du machst mehr Fehler und übersiehst wichtige Details.
  • Müdigkeit und Antriebslosigkeit: Das Gehirn ist bei Traurigkeit sehr viel aktiver als im Normalzustand. Es werden dabei 70 verschiedene Gehirnregionen aktiviert. Im Normalfall verbraucht unser Hirn 20% unserer Energie. In einer Trauerphase jedoch sehr viel mehr. Der Glukosebedarf erhöht sich. Das Gehirn braucht Nahrung und löst Heisshunger auf Süsses aus. Regelrechte Fressattacken können die Folge sein.
  • Leistungseinbruch: Trauer bedeutet Stress. Das führt fast immer auch zu einem Leistungsabfall im Arbeits- und auch im Privatleben. Viele schaffen in den akuten Phasen der Trauer nicht alle beruflichen und privaten Verpflichtungen.
  • Zukunftsängste und Depressionen: Zukunftsängste können mit Trauer einhergehen. Je nachdem durch was die Trauer ausgelöst wird.
  • Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust: Nicht jeder Mensch trauert gleich. Unter Stress kann es dir auch den Appetit verschlagen und du musst dich dazu zwingen etwas zu essen.
  • Magenbeschwerden: Trauer kann massiv auf den Magen schlagen bis hin zu einer Magenschleimhautentzündung.
  • Durchfall: Der Magen-Darm-Trakt ist ein sehr empfindliches Organ, das auf Stress reagiert.
  • Geschwächtes Immunsystem: Trauer schwächt dein Immunsystem. Denn die grosse Traurigkeit und der emotionale Stress, aktiviert den Hypothalamus im Zwischenhirn. Das Stresshormon Cortisol wird dadurch ausgeschüttet. Und das sorgt dafür, dass unsere wichtigen Abwehrzellen nicht mehr gut funktionieren. Das öffnet Viren und Bakterien alle Türen.
  • Soziale Isolation: Der Rückzug ist oft ein Problem. Denn gerade in Trauerphasen ist es wichtig sich nicht abzukapseln.
  • Panikattacken oder aggressives Verhalten: Oft ist die Trauerphase geprägt von Gefühlen wie Schuld, Angst, Ohnmacht, Demütigung und Wut. Du reagierst überempfindlich und nichts ist ok. Du bist verletzt und das löst nicht selten ein aggressives Verhalten aus. Aber auch Nörgeleien und unsachliche sowie verletzende Kritik.
  • Feindbilder aufbauen: Es kann sein, dass du damit beginnst Feindbilder aufzubauen. Das heisst, du überträgst dein Elend auf andere. Du beschuldigst sie für etwas, was sie nicht verursacht haben.
Jacqueline Bürker Blog Liebeskummer
Zerbrochene Hoffnungen, Träume und Wünsche wenn eine Beziehung endet.

Wenn ein dir nahestehender Mensch betroffen ist

Liebeskummer beeinflusst dein Business, auch wenn nicht du direkt betroffen bist. Geht es um deinen Partner, deine Partnerin oder deine Kinder, dann bist du automatisch auch emotional verwickelt.

Je näher dir ein Mensch steht der in einem Burnout oder einer Trauerphase ist, je mehr bist du davon mitbetroffen. Es zehrt an deiner Energie und laugt dich aus. Du stehst hilflos daneben und hast kaum eine Chance da durchzudringen. Du fühlst dich nicht nur ohnmächtig und alleine, du meisterst auch den Alltag selbständig und ohne Unterstützung. Auch hier kann ich nur empfehlen, hole dir externe Unterstützung für dich selbst.

Wenn Angestellte oder Dienstleister davon betroffen sind

Oben beschriebene Symptome können auch Angestellte oder Dienstleister von dir betreffen. Je kleiner dein Unternehmen ist, desto grössere, negative Auswirkungen hat das auf deinen geschäftlichen Erfolg, logisch.

Merkst du, dass du dich immer weniger auf einen Dienstleister verlassen kannst, trenne dich so schnell wie möglich von ihm. Denn du weisst nicht, wie lange dieser Zustand andauert. Wie lange kannst du dir verpasste Termine, unerledigte Aufträge oder schlecht ausgeführte Arbeiten leisten?

Bei Mitarbeitenden ist es schon schwieriger. Es ist klar, dass man Menschen Zeit zugesteht. Doch es gibt Menschen, die kommen nicht aus der tiefen Trauer hinaus. Im Gegenteil, sie verstricken sich immer mehr darin. Wenn alle Interventionen ins Leere laufen, kannst du dir nur noch juristische Hilfe holen. Denn die Zusammenarbeit wird immer schwieriger bis unmöglich.

Ob es sich um Dienstleister oder Angestellte handelt, es kommt oft vor, dass du als Ursache des Übels angesehen wirst. Aus dem simplen Grund: Du bist gerade verfügbar.

Auswirkungen auf dein Business

Natürlich werden nicht alle Punkte auf dich zutreffen. Es reicht schon, wenn es einige davon sind. Du kannst dich einfach nicht mehr so um dein Business kümmern wie es nötig ist. Das wiederum löst noch mehr Ängste, Sorgen und Zweifel aus und erhöht den Stresspegel. Je nach Verlust den du erlitten hast, dauert ein Trauerprozess länger und ist intensiver. Vor allem, wenn du dich in dieser Zeit alleine um deine Kinder oder nahen Angehörige kümmerst.

Es ist wirklich wichtig, dass du dir professionelle Unterstützung holst. Denn je länger dieser Zustand andauert, je weniger kann dein Unternehmen erfolgreich sein. Denke daran, die nächste Möglichkeit für deine Kunden, ist nur einen Klick entfernt!

Meine Erfahrungen

Warum ich das weiss? Ich habe das alles erlebt. Vom eigenen Trauerprozess, zu dem einer Angestellten oder auch eines Freelancers. Nein, es war nicht schön. Ja, es ist einfach eine Tatsache: Liebeskummer beeinflusst dein Business!

Als es um mich selbst ging, habe ich nicht lange gefackelt. Da ich selbst Coach bin, wusste ich, dass ich nun professionelle Unterstützung brauche. Denn es entlastet sehr und bringt in kurzer Zeit wieder Boden unter die Füsse. Das ist ganz wichtig!

Dicke Luft und schlechtes Benehmen

Bei meiner Mitarbeiterin war dies schwieriger. Sie hat alles verweigert, ihre Leistungen wurden immer schlechter. Ihr Umgang mit meinen Kunden war plötzlich unterirdisch. Ihr Benehmen mir gegenüber ging gar nicht mehr. Alles Negative übertrug sie auf mich. Etwas, das sehr oft vorkommt. Menschen in einem Trauerprozess erschaffen sich Feindbilder weil sie Schuldige suchen. Vor allem dann, wenn sie bei den Menschen, die es auslösten nichts machen können. Auch bei meinem Freelancer konnte ich nur zusehen und mich schnell von ihm zu trennen.

Doch zum Glück habe ich schnell reagiert. Denn der angerichtete Schaden kann dich sogar dein Business kosten. Sich von einem Freelancer zu trennen ist sehr viel einfacher, als sich von Mitarbeitenden zu trennen.

Bist du gerade in dieser Situation, dass Liebeskummer dein Business negativ beeinflusst? Bist du unsicher, was du tun kannst? Dann schreibe mir eine Mail und nutze dein kostenloses Info-Gespräch mit mir.

Jacqueline Bürker Blog Liebeskummer beeinflusst dein Business
Jacqueline Bürker Portrait 3

Hi, ich bin Jacqueline

Als Expertin für Positionierung und Mindset unterstütze ich meine Kundinnen und Kunden dabei ihre unverwechselbare Ich-Marke zu kreieren. Mit einem einfach umsetzbaren Marketingkonzept fällt es ihnen leicht, neue Kundinnen und Kunden zu gewinnen. Privat liebe ich Kaffee, mit unserem Hund Billy durch die Welt zu streifen und Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Abends entspanne ich mich auch gerne mit einem spannenden Buch und einem leckeren Wintertee. Den liebe ich auch im Sommer wegen dem Zimtgeschmack.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Jacqueline Bürker Portrait 100px

Melde dich an und erhalte gleich das Quiz.

Um deine Anmeldung abzuschließen, sieh bitte in deinem Mail-Postfach nach und bestätige die Anmeldung.